Поток для бёдер
Язык: на русском языке
Продолжительность: 44:34
Сложность:
(лёгкий)
Инвентарь: йога-блоки; плед; подушка; болстер; стена
Категория: Yin-йога
Этот комплекс направлен на расслабление бёдер и тазобедренных суставов. Каждая асана удерживается 3 минуты. Это практика отлично подойдет после беговых тренировок или других аэробных нагрузках на ноги; а также если ощущаете усталость в ногах.
Смотрите также
Мягкая восстанавливающая практика, направленная на глубокое расслабление и...
инвентарь: йога-блоки; плед; подушка; болстер; ремешок
на русском языке
33:59
лёгкий
Погрузитесь в медитативную практику мягкой, но глубокой работы с телом....
инвентарь: йога-блоки; плед; подушка; болстер
на русском языке
43:58
лёгкий