Для просмотра видео
оформите подписку

Поток на все тело

Погрузитесь в медитативную практику мягкой, но глубокой работы с телом. Это практика, направлена на расслабление, восстановление и на проработку всего тела, здесь мы мягко прорабатываем всё тело, уделяя внимание каждой зоне: спина, таз, бедра, плечи, шея.
- Каждая асана удерживается в течение 3 минут — этого времени достаточно, чтобы ткани тела начали мягко раскрываться, а ум — успокаиваться.
- Практика помогает снять напряжение, улучшить гибкость и восстановить внутреннее равновесие
- Подходит для любого уровня подготовки. Особенно полезна при усталости, стрессах и недостатке сна.
Необходимый инвентарь можно купить здесь:
www.eu.manduka.com
www.lotuscrafts.com