Шавасана
Язык: на русском языке
Продолжительность: 10:23
Сложность:
(очень лёгкий)
Инвентарь: одеяло⁄плед; подушка; маска на глаза (по-желанию)
Категория: Шавасана
Шавасана — это глубокая практика расслабления, завершающая любое занятие йогой. Этот видеоурок поможет отпустить напряжение, восстановить силы и обрести внутренний покой. Подходит для любого уровня подготовки.
Смотрите также
Шавасана и Пранаяма (дыхательная практика) - две практики в одном уроке...
инвентарь: одеяло⁄плед; подушка; маска на глаза ( по-желанию)
на русском языке
09:54
очень лёгкий