Шавасана и дыхание
Язык: на русском языке
Продолжительность: 09:54
Сложность:
(очень лёгкий)
Инвентарь: одеяло⁄плед; подушка; маска на глаза ( по-желанию)
Категория: Шавасана
Шавасана и Пранаяма (дыхательная практика) - две практики в одном уроке для мягкого и глубоко расслабления; глубокая перезагрузка тела и ума под звуки природы.
Смотрите также
Шавасана — это глубокая практика расслабления, завершающая любое занятие...
инвентарь: одеяло⁄плед; подушка; маска на глаза (по-желанию)
на русском языке
10:23
очень лёгкий