Подкачка #2 и прыжки
Язык: на русском языке
Продолжительность: 25:15
Сложность:
(сложный)
Инвентарь: носки для скольжения, йога-блоки
Категория: Пинча Маюрасана
Короткий урок со специально подобранными упражнениями для укрепления плечевого пояса и кора, необходимых для стабильной стойки на предплечьях.
В данном уроке так же разбираем технику прыжков: мах-толчок и прыжок двумя ногами.
Смотрите также
Урок по отстройке и освоению Пинча Маюрасаны.
Разбираем технику стойки...
инвентарь: опора (стул), стена, йога-блоки
на русском языке
24:37
сложный
Урок по отстройке и освоению Пинча Маюрасаны.
Разбираем технику стойки...
инвентарь: маленькое полотенце, стена, йога-блоки
на русском языке
33:24
сложный
Короткий урок со специально подобранными упражнениями для укрепления...
инвентарь: носки для скольжения, йога-блок
на русском языке
17:41
сложный
Урок по отстройке и освоению Пинча Маюрасаны.
Разбираем технику...
инвентарь: йога блоки, опора
на русском языке
40:42
сложный