Главная страница /
Видеоуроки /
Йога для беременных
/Йога для беременных: свобода движения (таз и тазобедренные суставы)
Йога для беременных: свобода движения (таз и тазобедренные суставы)
Язык: на русском языке
Продолжительность: 35:40
Сложность:
(средний)
Инвентарь: йога блоки, плед, йога-ремешок
Категория: Йога для беременных
Плавные динамические движения, мягкие раскрытия таза и бережная работа с тазобедренными суставами. Практика помогает поддерживать их мобильность, снимать напряжение в области таза и поясницы и возвращать ощущение лёгкости и свободы в движении.
Двигайтесь в комфортной амплитуде, без боли и чрезмерного растяжения, сохраняя свободное дыхание.
Смотрите также
Мягкая спокойная практика, большая часть которой проходит сидя. Плавные...
инвентарь: йога блоки, плед
на русском языке
34:42
лёгкий
Динамичная практика с акцентом на укрепление ног, ягодиц и мышц,...
инвентарь: йога блоки, плед
на русском языке
32:39
средний
Мягкая и в то же время активная практика для всего тела. В основе -...
инвентарь: йога блоки, плед
на русском языке
33:06
лёгкий