Йога для беременных: сильное тело
Язык: на русском языке
Продолжительность: 32:39
Сложность:
(средний)
Инвентарь: йога блоки, плед
Категория: Йога для беременных
Динамичная практика с акцентом на укрепление ног, ягодиц и мышц, поддерживающих тело во время беременности. Активные последовательности и устойчивые положения помогают сохранять силу, стабильность и уверенность в движении.
Работаем в комфортном темпе, без задержки дыхания и с вниманием к своему самочувствию.
Смотрите также
Мягкая спокойная практика, большая часть которой проходит сидя. Плавные...
инвентарь: йога блоки, плед
на русском языке
34:42
лёгкий
Плавные динамические движения, мягкие раскрытия таза и бережная работа с...
инвентарь: йога блоки, плед, йога-ремешок
на русском языке
35:40
средний
Мягкая и в то же время активная практика для всего тела. В основе -...
инвентарь: йога блоки, плед
на русском языке
33:06
лёгкий