Самоконасана. Поперечный шпагат
Язык: на русском языке
Продолжительность: 46:32
Сложность:
(сложный)
Инвентарь: йога-блоки, плед или носки
Категория: Шпагаты и ТБС
Стратегическая практика на развитие поперечного шпагата и активной гибкости ног.
Смотрите также
Этот урок направлен на улучшение подвижности и гибкости тазобедренных...
инвентарь: йога-блоки, ремешок
на русском языке
37:17
средний
Стратегическая практика на развитие продольного шпагата и активной...
инвентарь: йога-блоки; носки или плед
на русском языке
45:16
средний