Для просмотра видео
оформите подписку

Прогибы 2

Стратегическая практика на развитие прогибов.
Постепенная и выстроенная практика для мягкого и безопасного освоения прогибов. Урок помогает раскрыть грудной отдел, улучшить подвижность позвоночника и укрепить мышцы спины без резких нагрузок.
В течение занятия мы шаг за шагом усложняем последовательность: от базовой подготовки и активации тела - к более глубоким формам прогибов.
Практика подойдет тем, кто хочет развить гибкость, улучшить осанку и чувствовать больше свободы в движении.