Лоласана
Лоласана - практика для продолжающих, направленная на развитие силы, контроля и баланса в нижних балансах на руках.
На занятии будем исследовать скольжения, работу рук и кора, учиться удерживать центр и выстраивать устойчивость в балансе. Практика сочетает силовую подготовку, координацию и внимательную работу с телом, помогая глубже понять механику балансов и развить легкость в переходах.
Смотрите также
Этот урок посвящён освоению позы летящего голубя - Эка Пада Галавасаны,...
Беби-Бакасана - практика на укрепление плечевого пояса и активацию центра...
инвентарь: носки или плед для скольжений
Титибхасана (поза светлячка) - баланс на руках, сочетающий силу, гибкость...
инвентарь: йога-блоки, ремень
На этом уроке мы подробно разберем Бакасану (Поза журавля) - балансовую...
инвентарь: йога-блоки
Этот урок посвящен основам Пинча Маюрасана - стойки на предплечьях,...
инвентарь: йога-блоки, полотенце или плед для скольжения; стул