Давайте просыпаться вместе бодро! Утренняя зарядка - всего 13 минут! Идеально подойдёт даже тем, у кого нет коврика для йоги!
Нежно пробуждаем тело, настраиваемся на день и заряжаемся энергией. Можно делать сразу после пробуждения - в пижаме и без подготовки!