Приветствие Солнцу
Язык: на русском языке
Продолжительность: 47:57
Сложность:
(лёгкий)
Инвентарь: йога-блоки, йога-ремешок
Категория: Йога ABC
Данная практика включает в себя суставную разминку и детальное изучение цикла асан в комплексе Сурья Намаскар (Приветсвие Солнцу). В начале урока выполняется короткая дыхательная практика (Пранаяма).
Смотрите также
В начале урока выполняется Пранаяма (дыхательная практика) - Капалабхати....
инвентарь: йога-блоки
на русском языке
41:45
лёгкий
Несложная потоковая практика, где акцент сделан на мягкое вытяжение и...
инвентарь: йога-блоки, йога-ремешок
на русском языке
37:59
лёгкий