Мягкий флоу со скрутками и наклонами
Язык: на русском языке
Продолжительность: 37:59
Сложность:
(лёгкий)
Инвентарь: йога-блоки, йога-ремешок
Категория: Йога ABC
Несложная потоковая практика, где акцент сделан на мягкое вытяжение и расслабление. Вся практика выполнена сидя на коврике или в положении на четвереньках. Данный урок так же подходит для практики в дни менструаций.
Смотрите также
В начале урока выполняется Пранаяма (дыхательная практика) - Капалабхати....
инвентарь: йога-блоки
на русском языке
41:45
лёгкий
Данная практика включает в себя суставную разминку и детальное изучение...
инвентарь: йога-блоки, йога-ремешок
на русском языке
47:57
лёгкий