Йога для осанки: раскрой силу и легкость спины
Эта практика поможет пробудить внутреннюю силу и почувствовать свободу в движении. Мы мягко укрепим мышцы спины, чтобы спина стала опорой, а осанка — естественной и красивой. Даже новички смогут испытать лёгкость, гармонию и уверенность в своём теле.
Смотрите также
Мягкая и доступная практика для тех, кто хочет поддерживать здоровье своей...
инвентарь: йога-ремешок, стул или другая опора
Быстрое и доступное знакомство с йогой всего за 15 минут.
Этот...
инвентарь: йога-блоки
Давайте просыпаться вместе бодро! Утренняя зарядка - всего 13 минут!...
В начале урока выполняется Пранаяма (дыхательная практика) - Капалабхати....
инвентарь: йога-блоки
Несложная потоковая практика, где акцент сделан на мягкое вытяжение и...
инвентарь: йога-блоки, йога-ремешок
Данная практика включает в себя суставную разминку и детальное изучение...
инвентарь: йога-блоки, йога-ремешок