Йога, которая всегда рядом
Тренируйтесь, где удобно и когда удобно - дома, в парке, в путешествии. Доступ к видеоурокам с опытным преподавателем открыт 24/7. Вам не нужно подстраиваться под расписание студии - теперь йога подстраивается под вас!
Йога дома - твое тихое место в шумном мире
Практика в любое время дня. Включай видео в любой момент.
Для любого уровня
Вы только начинаете или уже давно в практике? У нас есть практики как для новичков, так и для опытных. Выбирайте то, что подходит именно вам!
Подписка без лишнего - только йога
Одна подписка и всё включено: доступ ко всем практикам, поддержка опытного преподавателя и новые практики каждый месяц. Никаких доплат. Йога... Просто йога.
Пинча Маюрасана
Дорогие друзья!
Мы подготовили новый раздел, посвящённый Пинча Маюрасане - балансу на предплечьях, который развивает силу, контроль и уверенность в перевёрнутых положениях.
В разделе вас ждут:
• уроки на развитие техники
• уроки «подкачка» для развития силы
Практики помогут постепенно подготовить тело и безопасно освоить позу.
Раздел будет пополняться новыми уроками каждый месяц.
Новые уроки
Короткий урок со специально подобранными упражнениями для укрепления...
инвентарь: носки для скольжения, йога-блоки
на русском языке
25:15
сложный
Урок по отстройке и освоению Пинча Маюрасаны.
Разбираем технику стойки...
инвентарь: опора (стул), стена, йога-блоки
на русском языке
24:37
сложный
Урок по отстройке и освоению Пинча Маюрасаны.
Разбираем технику стойки...
инвентарь: маленькое полотенце, стена, йога-блоки
на русском языке
33:24
сложный
Короткий урок со специально подобранными упражнениями для укрепления...
инвентарь: носки для скольжения, йога-блок
на русском языке
17:41
сложный
Урок по отстройке и освоению Пинча Маюрасаны.
Разбираем технику...
инвентарь: йога блоки, опора
на русском языке
40:42
сложный
Ladder Flow - потоковая практика (40 минут).
Динамичная практика...
инвентарь: йога-блоки
на русском языке
40:45
сложный
