Block Power Flow: cила, баланс и контроль
Интенсивная потоковая практика с йога-блоком, в которой мы будем развивать силу, выносливость, баланс и контроль над движением.
На протяжении всего урока блок становится нашим помощником: в одних асанах он облегчает выполнение, а в других - добавляет сложности и требует ещё большей стабильности.
Вас ждут необычные силовые связки, различные вариации Воинов, глубокие Скандасаны, балансы на одной ноге и много работы с мышцами ног и кора.
Практика для тех, кто любит вызовы, динамику и ощущение силы в собственном теле!
Смотрите также
Динамичная потоковая практика для продолжающих. Включите...
Динамичная потоковая практика в формате Ladder Flow, где...
инвентарь: йога-блоки
Потоковая комплексная практика для продолжающих. Акцент на скрутки - они...
инвентарь: йога-блоки
Ladder Flow - потоковая практика (40 минут). Динамичная практика...
инвентарь: йога-блоки
Жаркая активная практика в формате флоу, выстроенная вокруг Ардха...
инвентарь: йога-блоки
40-минутная потоковая виньяса «Открой своё сердце» - это динамичная, но...
Утренняя зарядка в стиле виньясы, которая пробуждает тело и наполняет...
Потоковая практика для продолжающих. Этот класс посвящён развитию...
Интенсивная практика для опытных учеников. Мы укрепляем всё тело через...
Начни утро с движения и дыхания! Эта активная 20-минутная йога...
Начни утро спокойно и бережно. Эта короткая практика поможет мягко...
Vasisthasana Flow (Васиштхасана) - боковая планка в движении. 50-минутная...
инвентарь: йога-ремешок, йога-блоки
Активная, жаркая практика, в которой все внимание направлено на ноги,...
инвентарь: йога-ремешок
Динамичная практика, наполненная движением, дыханием и силой. Урок создан...
Короткая и динамичная комплексная практика на все тело.