Паршва-Бакасана Flow
Динамичная потоковая практика в формате Ladder Flow, где последовательность постепенно усложняется: шаг за шагом мы наращиваем элементы, соединяя их в единый непрерывный поток.
В центре внимания - Паршва Бакасана (Бакасана со скруткой) и подготовка тела к этой балансовой асане через мобильность, силу, координацию и осознанное движение.
Этот класс подойдет тем, кто любит активные, энергичные практики, плавные переходы и ощущение непрерывного движения. Будет жарко, интересно и с возможностью выйти за привычные рамки своей практики.
Смотрите также
Потоковая комплексная практика для продолжающих. Акцент на скрутки - они...
инвентарь: йога-блоки
Ladder Flow - потоковая практика (40 минут). Динамичная практика...
инвентарь: йога-блоки
Жаркая активная практика в формате флоу, выстроенная вокруг Ардха...
инвентарь: йога-блоки
40-минутная потоковая виньяса «Открой своё сердце» - это динамичная, но...
Утренняя зарядка в стиле виньясы, которая пробуждает тело и наполняет...
Потоковая практика для продолжающих. Этот класс посвящён развитию...
Интенсивная практика для опытных учеников. Мы укрепляем всё тело через...
Начни утро с движения и дыхания! Эта активная 20-минутная йога...
Начни утро спокойно и бережно. Эта короткая практика поможет мягко...
Vasisthasana Flow (Васиштхасана) - боковая планка в движении. 50-минутная...
инвентарь: йога-ремешок, йога-блоки
Активная, жаркая практика, в которой все внимание направлено на ноги,...
инвентарь: йога-ремешок
Динамичная практика, наполненная движением, дыханием и силой. Урок создан...
Короткая и динамичная комплексная практика на все тело.