Виньяса "Открой свое сердце"
40-минутная потоковая виньяса «Открой своё сердце» - это динамичная, но мягкая практика, направленная на раскрытие грудного отдела и улучшение подвижности плечевого пояса.
Урок построен в виде плавного флоу, где движения синхронизированы с дыханием, позволяя постепенно углублять амплитуду и осознанность.
Смотрите также
Утренняя зарядка в стиле виньясы, которая пробуждает тело и наполняет...
Потоковая практика для продолжающих.
Этот класс посвящён развитию...
Интенсивная практика для опытных учеников. Мы укрепляем всё тело через...
Начни утро с движения и дыхания!
Эта активная 20-минутная йога...
Начни утро спокойно и бережно.
Эта короткая практика поможет мягко...
Vasisthasana Flow (Васиштхасана) - боковая планка в движении. 50-минутная...
инвентарь: йога-ремешок, йога-блоки
Активная, жаркая практика, в которой все внимание направлено на ноги,...
инвентарь: йога-ремешок
Динамичная практика, наполненная движением, дыханием и силой. Урок создан...
Короткая и динамичная комплексная практика на все тело.